ဒီ Course လေးကတော့ ပန်းချီဆွဲရင်း စိတ်ငြိမ်မှုနဲ့ ကိုယ့်ရယ့် Mindfulness, self-awareness ကိုရအောင်လုပ်နည်းကိုပြောပြပေးထားတဲ့ Mindful Drawing Course လေးဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်ကိုယ်တိုင်ဒီ Course လေးကို အခုမှ သိပြီးတော့ Drawing + Mindfulness ဆိုတဲ့ Concept လေးက စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတာမို့ လေ့လာကြည့်ဖို့တော့ စိတ်ကူးထားပါတယ်။
ဒီ Course ထဲမှာပါဝင်တဲ့အကြောင်းအရာတွေကတော့ –
• Basic principles of mindful drawing
• The benefits of mindful drawing
• Beginning your drawing in the present moment
• Prompts to engage your senses and connect you to the environment
• Prompts to help you reflect on gratitude and self-compassion
• Top-down drawing demonstrations for guidance
