This revised and expanded edition of How to Meditate bestselling book presents a thorough and yet concise step-by-step guide to the understanding and practice of meditation. Complete with photos and illustrations, this book will help you experience: Peace of mind; Release of tension in the body; Deeper concentration; Mental clarity; Increased energy and vitality; Relaxing calmness in all situations. You’ll learn techniques for relaxing the body and mind; how to develop intuition and devotion, energy exercises; and yoga philosophy.
Essential Korean Phrasebook & Dictionary
ဒီစာအုပ်လေးကတော့ Korea ဘာသာကိုလေ့လာနေတဲ့သူတွေအတွက် သုံးလေ့သုံးစရှိတဲ့စာလုံးလေးတွေ၊ စကားလုံးလေးတွေ၊ မေးခွန်းအသုံးအနှုန်းလေးတွေနဲ့ စာစုလေးတွေကို စုပြီးတော့ ရေးပေးထားတာဖြစ်ပါတယ်။ English လိုရေးထားတာဆိုပေမယ့် စာလုံးတစ်လုံးစ ၂ လုံးစလေးတွေမို့ English အသင့်အတင့်ရရုံနဲ့တင် ဒီစာအုပ်လေးနဲ့ ကိုရီးယားဘာသာစကားလေ့လာလို့ရပါတယ်။ ဥပမာပုံလေးတွေကိုလည်းအောက်မှပြထားပါတယ်။